Rezistă cu vitamina C!

Prenumele meu nu începe nici cu A, nici cu B, cu C, D sau alte litere ce pot fi legate direct de o vitamină. „S” este inițiala mea, în ceea ce privește atât prenumele, cât și denumirea blogului. Vitamina S nu există, dar denumirea blogului meu conține mulți de „C” (în „Scrinul cu cărți”, „C”-ul se aude pregnant), iar numele meu de familie începe cu aceeași literă. Așadar, motive suficiente pentru alegerea vitaminei C.

C, vitamina cea mai cunoscută și probabil cea mai folosită, mai ales în sezonul rece. Ai răcit? Vitamina C! Nu ai răcit, dar în jurul tău virușii umblă, iar sezonul rece își intră în drepturi? Vitamina C îți întărește imunitatea, de care ai nevoie indiferent dacă ai răcit sau nu. În primul caz, te vei recupera mai ușor, iar în al doilea, vei ține la distanță atât răceala, cât și probleme mai grave. Ai febră musculară? Vitamina C este cel mai bun remediu! Nu ai încă febră musculară, dar ai făcut exerciții fizice și nu ești obișnuit cu ele? Vitamina C neapărat, pentru că acționează asupra acidului lactic, ce se acumulează la nivelul fibrei musculare. N-ai garanția că vei scăpa de febră cu totul, dar o vei depăși mai ușor.

Folosesc vitamina C foarte des. În copilărie, mâncam comprimatele ca pe bomboane. Îmi plăcea gustul acrișor și știam eu că nu mi se întâmplă nimic rău dacă iau mai multe. În prezent, mă „delectez” cu Redoxon, vitamina C efervescentă, cu gust de lămâie sau portocală. Ce credeți că e în pahar? Suc de fructe? Nu, Redoxon! Îmi place gustul și mă ține departe de răceli, deci îmbin utilul cu plăcutul!

Acum câțiva ani, am trecut printr-o perioadă în care răceam foarte des. Eram în sesiune, în plină iarnă (nu că vara n-aș răci, în ultimul timp, numai atunci mi se întâmplă, nu se spune degeaba că deștepții răcesc vara), examene, proiecte, nesiguranță cu privire la viitor… Stres, oboseală, alimentație nesănătoasă, poluare, le bifasem pe toate. Factori care și-au pus amprenta asupra imunității, scăzând-o. Rezultatul? Răceam foarte ușor, foarte des, iar simptomele mă țineau și câte o săptămână. Geanta mea era plină de pastile: de gât, de febră, de durere… Ajunsesem la medicamente, când aș fi putut să evit situația cu suplimente pentru imunitate, o dietă sănătoasă și un stil de viață mai echilibrat, cu mai multe ore dormite pe noapte și mai puține griji.
De atunci, vitamina C este nelipsită, de obicei, o consum zilnic și chiar se vede. Nu mai răcesc așa des și atunci când se întâmplă, nu mă pune jos, cum pățeam acum câțiva ani. De exemplu, în această perioadă, multe persoane din jurul meu sunt răcite, iar eu rezist. 

Este greu să ne păzim de poluare, iar stresul este la ordinea zilei. Nu prea ai cum să eviți stresul și oboseala, trăim într-o continuă mișcare și schimbare, precum nici virușii din mediu. Nu poți să-i spui unui coleg de birou „Stai deoparte, nu vreau să-mi dai răceala”, mai ales dacă aveți de lucrat la ceva împreună. N-ai ce să faci nici dacă te afli într-un mijloc de transport aglomerat, iar cineva strănută. Nici nu e obligatoriu să strănute pentru a se propaga virusul, simplul fapt de a împărți spațiul restrâns este suficient.
Totuși, ceva putem face pentru a ne sprijini organismul în lupta contra agresiunilor externe, suplimentând dieta cu vitamine. Mulți apelează la suplimente atunci când deja sistemul imunitar este slăbit, iar problemele  încep să apară. „De ce să cumpăr vitamine dacă n-am nicio problemă?” – un raționament des întâlnit, oamenii nu văd motivul unei cheltuieli în plus.

Din fericire, există Farmacia La Preț Mic, de unde poți cumpăra vitamine ieftine și alte produse menite să-ți sprijine sănătatea. Ba mai mult, nu e nevoie să te deplasezi la farmacie, poți comanda atât telefonic, cât și online, iar produsele îți sunt livrate acasă. Nimic mai simplu!

Articol scris pentru SuperBlog 2019